Можно ли спать с мокрыми волосами и что с ними будет за ночь

Дают ли мокрые волосы простуду, если лечь спать?

Одна ночь с мокрыми волосами болезнью не кончится. Простуду дают вирусы, и Mayo Clinic с Cleveland Clinic одинаково пишут, что мокрая голова тут ни при чём: если вы заболели после позднего душа, виноват вирус, которым вы заразились на работе или в маршрутке. Простуд больше всего зимой, потому что люди дольше сидят в помещениях рядом друг с другом, а мокрая голова в холодной комнате, по данным Mayo Clinic, лишь заставляет мёрзнуть и чувствовать себя неуютно. Вред от привычки другой, и достаётся он волосу и коже под ним. По данным Cleveland Clinic, мокрый волос без последствий выдерживает растяжение примерно до 30 процентов длины, а дальше, от расчёски, щётки или тугой причёски, меняется навсегда. Американская академия дерматологии (AAD) советует трогать мокрые волосы как можно меньше, потому что они легче ломаются от расчёски и щётки. Сухой волос ту же нагрузку переносит заметно легче. Семь-восемь часов на подушке под тяжестью головы для ослабленного волоса срок долгий, а расчёсывать его утром придётся уже спутанным. Коротким волосам проще: им почти нечего цеплять и скручивать. Длинные волосы, кудри и борода рискуют больше. Результат такого повреждения, по описанию клиники, это волосы, которые легко ломаются и выглядят тусклыми. Чем чаще вы ложитесь мокрым, тем чаще волос проходит через это.

Что влажная подушка делает с волосами и кожей головы

Вторая цена связана с теплом и влагой. Cleveland Clinic пишет, что бактерии и грибки хорошо себя чувствуют в тёплой влажной среде, а мокрая голова на подушке даёт им и то и другое. Сон с мокрыми волосами, по словам клиники, может повысить риск инфекции; это риск, а не приговор, потому что здоровая кожа переносит влажную ночь время от времени. Клиника также связывает вспотевшие, то и дело мокрые волосы с более высоким шансом инфекции, стоит микроорганизму на них попасть. Внимательнее остальных стоит быть тем, у кого кожа головы уже шелушится или чешется, и тем, кто ложится мокрым каждый вечер: влага тогда не успевает уйти. Клиника называет признаки, с которыми идут к врачу: зудящая сыпь, похожая на акне, на коже головы (её может вызывать дрожжевая инфекция волосяного фолликула), красное зудящее кольцеобразное пятно и очаг облысения, появившийся вместе с ним. Лечат это лекарствами, а не новым шампунем. Подушка тоже важна: влажная наволочка сохнет часами, так что меняйте её чаще и переворачивайте подушку, а Cleveland Clinic советует наволочку, которая не держит влагу, например шёлковую. В кресле барберы часто видят и другое последствие мокрой ночи: волосы, высохшие прижатыми к подушке, утром имеют плоскую сторону или торчащий вихор, и вода с утра стирает это не до конца. Волос застывает в той форме, в какой сохнет, поэтому утренний вид зависит от того, на чём вы лежали.

Подсушите волосы до сна, а если не вышло, оставьте их распущенными

Проще всего перенести душ пораньше. Когда между душем и подушкой есть время, полотенце и воздух делают большую часть работы. Заверните волосы в полотенце, чтобы оно впитало воду, а не растирайте: AAD называет растирание полотенцем вредной привычкой и советует дать волосам высохнуть самим. Если берёте фен, ставьте самую низкую температуру. Прямые волосы перед расчёсыванием стоит немного подсушить, а расчёску взять с редкими зубьями. Ложитесь, когда волосы сухие или почти сухие: Cleveland Clinic советует спать с сухими волосами, когда это возможно. Проверить просто: прижмите ладонь к волосам у виска и на затылке, и если чувствуете влагу или прохладу, на подушку ещё рано. Не вышло, оставьте их распущенными: мокрая коса или пучок добавляют натяжения, а от натяжения мокрый волос и ломается. Обладателям тугих кудрей AAD советует расчёсывать волосы, пока они влажные, гребнем с редкими зубьями. В 044 Barbershop в Киеве барбер обычно стрижёт с расчётом на то, как волосы сохнут, поэтому стрижка, которая идёт по росту волос, утром ложится почти сама, а на вечера, когда причёска должна быть готова до выхода, есть услуга «Укладка» (мытьё и укладка). Если утро для вас борьба с чубом, приходите к нам за стрижкой под то, как ваши волосы высыхают: мастер может показать, какую зону сушить первой.