Rotina diária de cuidados para homens: o que fazer e em que ordem
Quanto tempo leva a rotina diária de cuidados?
A rotina diária do homem tem cinco passos de manhã e um à noite. De manhã: banho, lavar o rosto, barbear se você faz a barba, hidratante e, por último, protetor solar. À noite: lavar o rosto de novo. Cabelo e barba entram nesses mesmos passos, e depois do banho tudo leva uns dez minutos. A ordem importa mais que os produtos: a água morna amolece o pelo antes de a lâmina encostar, e o protetor solar vai por último porque age na superfície. A Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda lavar o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, e de novo depois de suar, com água morna, um sabonete facial aplicado com a ponta dos dedos e uma toalha macia para secar sem esfregar. Um dermatologista da Cleveland Clinic dá a sequência para o rosto: sabonete facial, depois hidratante, depois protetor solar. A AAD indica FPS 30 ou mais, com proteção contra UVA e UVB, aplicado antes de sair de casa, porque a pele leva cerca de 15 minutos para absorver. Nuvens não mudam nada: segundo a AAD, você fica exposto aos raios UV mesmo em dias nublados e no inverno. Se passa o dia na rua, reaplique a cada duas horas. Qual sabonete e qual FPS combinam com a sua pele é outra pergunta, e o nosso artigo sobre o básico do cuidado com a pele responde.
Primeiro o cabelo, o barbear logo após o banho, o óleo de barba no fim
O cabelo vem primeiro, no banho, e só com a frequência que o couro cabeludo pede. Segundo a AAD, com cabelo liso e couro cabeludo oleoso dá para usar xampu todo dia, enquanto o cabelo seco, cacheado ou grosso pode esperar, desde que seja lavado pelo menos uma vez a cada duas ou três semanas. Passe o xampu no couro cabeludo, não no comprimento todo, e o condicionador nas pontas se o cabelo for fino ou liso. Faça a barba logo depois do banho: a AAD chama esse de bom momento porque a pele está quente e úmida, e manda molhar antes a pele e os pelos para amolecer. Depois, espuma ou gel de barbear, passadas a favor do crescimento do pelo, enxágue da lâmina a cada passada e lâmina nova, ou descartável nova, depois de cinco a sete barbeadas. Em seguida, hidratante e protetor solar, como acima. Com barba, os mesmos passos valem para a pele de baixo: a AAD manda lavar o rosto e a barba, secar sem esfregar deixando a pele um pouco úmida e passar logo o hidratante na pele e na barba. Enquanto a barba ainda é só uma sombra, use um hidratante com FPS 30 ou mais. Quando já estiver crescida, algumas gotas de óleo de barba entram por último, e a AAD pede pouco, porque você sempre pode acrescentar. Depois, penteie o cabelo e passe o pente na barba.
Lave o rosto de novo à noite e deixe as tarefas semanais à parte
À noite a rotina encolhe. Lave o rosto com o mesmo sabonete suave e água morna, e a barba junto, porque a AAD aconselha lavar rosto e barba todo dia. Acrescente hidratante se a pele estiver seca ou com coceira. Depois da academia ou de um trajeto suado, lave assim que puder: a AAD manda lavar depois de suar. No dia mais corrido, uma versão curta resolve: lavar, hidratante, protetor solar, uns dois minutos. Algumas tarefas são da semana, não do dia. Uma ou duas vezes por semana, acerte a linha da nuca e as bordas da barba, olhe a lâmina e tire o produto de finalização se o cabelo estiver pesado. Fique com esses seis passos até andarem sozinhos e depois acrescente um produto novo de cada vez, para saber qual fez o quê. Na 044 Barbershop, em Kyiv, dá para marcar corte e barba juntos, e vendemos alguns produtos cosméticos, então pergunte qual óleo combina com a sua barba. Venha pelos dois: o barbeiro vê a sua nuca e os dois lados do maxilar, que o espelho do banheiro não mostra, e marca as linhas que a sua rotina da manhã só precisa manter.