Com que frequência o homem deve lavar o cabelo, e com o quê

Lavar o cabelo todo dia faz mal para o homem?

Lave o cabelo com a frequência com que o couro cabeludo fica oleoso; para a maioria dos homens de cabelo curto e liso, isso quer dizer todo dia ou dia sim, dia não. A Academia Americana de Dermatologia (AAD) diz que, com cabelo liso e couro cabeludo oleoso, dá para lavar diariamente, enquanto o cabelo seco, cacheado ou grosso é lavado quando precisa, mas pelo menos uma vez a cada duas ou três semanas. Os dermatologistas da Cleveland Clinic acrescentam a idade: gente jovem costuma ter o cabelo mais oleoso, e as glândulas sebáceas perdem atividade com os anos. A DermNet registra que, na puberdade, a produção de sebo dos meninos aumenta até cinco vezes e que o homem adulto produz um pouco mais que a mulher. Por isso a rotina que servia aos vinte pode sobrar aos cinquenta. Lavar todo dia estraga o cabelo? No cabelo liso, os dados dizem que não. Num estudo de 2021 na Skin Appendage Disorders, pago por um fabricante de xampu, quatro semanas de lavagem diária deixaram menos sebo e menos coceira do que uma semana sem xampu, e nenhuma medição achou dano ao fio. Os voluntários tinham cabelo liso ou pouco ondulado, então o resultado não vale para cachos fechados. Quem lavava com mais frequência ainda avaliava um pouco melhor a própria queda. Alguns fios no ralo são normais: segundo a AAD, a pessoa perde de 50 a 100 fios por dia.

Cabelo comprido, boné e pomada mudam a frequência

O comprimento muda principalmente onde você põe o xampu. No cabelo curto, couro e fio são quase a mesma coisa, e uma espuma resolve. Se o cabelo já cobre as orelhas, a AAD orienta aplicar o xampu só no couro cabeludo e o condicionador nas pontas; a Cleveland Clinic explica que o sebo demora a descer pelo fio, e por isso o cabelo comprido e o cacheado ficam mais secos e aguentam mais dias sem lavar. Gorro no inverno, boné ou capacete esquentam a pele e amassam o cabelo, mas a regra da AAD continua: lave quando estiver sujo ou oleoso, diga o calendário o que disser. A Cleveland Clinic acrescenta que treinar todo dia não exige, por si só, xampu todo dia, e que o xampu a seco absorve a oleosidade entre as lavagens mas não substitui uma lavagem de verdade. Depois vêm os produtos de finalização. Barbeiros costumam encontrar restos de pasta e argila na raiz, junto à linha do cabelo e no topo da cabeça, onde a lavagem rápida da manhã não chega, e esse cabelo fica achatado e duro em qualquer corte. Se você usa produto todo dia, a Cleveland Clinic sugere um xampu antirresíduo uma ou duas vezes por mês. Na 044 Barbershop em Kyiv o nosso serviço de penteado começa com a lavagem, e assim você vê como o cabelo assenta com o couro cabeludo bem limpo.

Escolha o xampu pelo que está escrito no verso do frasco

A palavra “masculino” no frasco diz pouco. Uma revisão no Indian Journal of Dermatology classifica os xampus por pele e cabelo, não por sexo: para cabelo oleoso, normal ou seco, de uso diário, dois em um, de limpeza profunda e medicinais. O que muda é o agente de limpeza. O xampu para cabelo oleoso leva detergentes fortes, como os laurilsulfatos, e nenhum condicionador, e os autores avisam que o cabelo que perde todo o sebo fica áspero, opaco e com frizz; deixe esse para o couro cabeludo que já brilha no fim da tarde. O de uso diário tem detergentes suaves para quem lava a cada banho e costuma vir sem condicionador, então o cabelo comprido precisa de um à parte. O dois em um acrescenta dimeticona, um silicone que, segundo a revisão, troca o sebo removido por uma película que deixa o fio macio e sem estática. O três em um segue a mesma ideia e ainda é vendido como sabonete líquido para o corpo: no cabelo curto economiza um frasco, e no comprido um condicionador separado nas pontas rende mais. Para caspa você precisa de um xampu com princípio ativo, e para cabelo liso ou couro oleoso a AAD sugere lavar todo dia e usar o anticaspa duas vezes por semana; qual ativo serve para cada tipo de caspa está no nosso artigo sobre caspa e couro cabeludo seco. Leve o xampu de casa no próximo corte, e o barbeiro pode olhar a raiz e o couro cabeludo e dizer se esse xampu combina com o seu cabelo.