Dormir com o cabelo molhado faz mal? O que acontece de noite

Dormir com o cabelo molhado dá resfriado?

Uma noite com o cabelo molhado não deixa você doente. Resfriado vem de vírus, e a Mayo Clinic e a Cleveland Clinic dizem que cabelo molhado não é o que transmite: se você adoeceu depois de um banho tarde, o culpado provável é o vírus que pegou no trabalho ou no ônibus. Resfriados abundam no inverno porque as pessoas passam mais tempo juntas em ambientes fechados, e a Mayo Clinic acrescenta que o cabelo molhado num cômodo frio só dá sensação de frio e desconforto. O estrago do hábito é outro e atinge o fio e a pele embaixo dele. Segundo a Cleveland Clinic, o fio molhado aguenta sem dano um alongamento de até 30% do comprimento, e esticar mais do que isso, com pente, escova ou um penteado apertado, pode mudá-lo para sempre. O fio seco suporta esse mesmo trato bem melhor. Sete ou oito horas no travesseiro, com o peso da cabeça em cima, é muito tempo para um fio enfraquecido, e de manhã você vai pentear um cabelo que já está embaraçado. Cabelo curto se sai melhor, porque tem pouco comprimento para enroscar ou torcer. Cabelo comprido, cachos e barba têm mais a perder. A clínica descreve o resultado desse tipo de dano como um cabelo que quebra com facilidade e fica sem brilho. Quanto mais noites você deita molhado, mais vezes o fio passa por isso.

O que o travesseiro úmido faz com o cabelo e o couro cabeludo

O segundo custo vem do calor e da umidade. A Cleveland Clinic explica que bactérias e fungos se dão bem em lugares quentes e úmidos, e uma cabeça molhada no travesseiro oferece as duas coisas. Segundo a clínica, dormir com o cabelo molhado pode aumentar o risco de infecção; é um risco, não uma sentença, porque a pele saudável aguenta uma noite úmida de vez em quando. Vale prestar mais atenção se o couro cabeludo já descama ou coça, ou se você deita molhado todas as noites, porque aí a umidade nunca chega a sair. A clínica lista os sinais que pedem médico: espinhas que coçam, parecidas com acne, no couro cabeludo (podem vir de uma infecção por leveduras no folículo do fio), uma mancha vermelha, com coceira e em forma de anel, e uma falha no cabelo que apareceu junto com ela. Isso se trata com remédio, não com um xampu novo. O travesseiro também conta: a fronha úmida leva horas para secar, então troque com mais frequência e vire o travesseiro; a Cleveland Clinic sugere uma fronha que não retenha umidade, como a de seda. Na cadeira, os barbeiros costumam ver o outro lado de uma noite molhada: o cabelo que secou amassado no travesseiro amanhece com um lado achatado ou um tufo em pé, e a água da manhã não apaga isso por completo. O fio se fixa na forma em que seca, por isso o visual logo cedo depende de onde você apoiou a cabeça.

Seque antes de deitar e, se não der, deixe o cabelo solto

O jeito mais simples é adiantar o banho. Se houver tempo entre o banho e o travesseiro, a toalha e o ar fazem quase todo o trabalho. Enrole o cabelo numa toalha para ela absorver a água, em vez de esfregar: a Academia Americana de Dermatologia (AAD) inclui esfregar com a toalha entre os hábitos que danificam o cabelo e recomenda deixá-lo secar ao ar. Se usar secador, deixe na temperatura mais baixa. A AAD acrescenta que o cabelo molhado quebra mais fácil ao ser penteado ou escovado, então o cabelo liso deve secar um pouco antes do pente. Deite quando o cabelo estiver seco ou quase; a Cleveland Clinic recomenda dormir com o cabelo seco sempre que possível. Se não der, deixe solto: trança ou coque com o cabelo úmido aumentam a tensão, e a tensão é o que quebra o fio molhado. Para quem tem cachos bem fechados, a AAD recomenda pentear enquanto o cabelo está úmido, com um pente de dentes largos. Na 044 Barbershop, em Kyiv, o barbeiro costuma cortar pensando em como o seu cabelo seca, e por isso um corte que segue a direção do crescimento se assenta quase sozinho de manhã; para as noites em que você quer sair com o cabelo arrumado, existe o serviço de penteado (lavagem e penteado). Se as suas manhãs são uma briga com a franja, venha fazer um corte pensado em como o seu cabelo seca: quem cortar pode mostrar qual área secar primeiro.