Як часто мити бороду і чим: що радять дерматологи
Щодня чи достатньо через день?
Бороду треба мити щодня. Американська академія дерматології (AAD) радить щодня мити обличчя разом із бородою: за день у волоссі й на шкірі під ним збираються бруд, шкірний жир, мікроби, забруднення з повітря та відмерлі клітини, і якщо їх не змивати, вони забивають пори й дратують шкіру. Дерматолог Cleveland Clinic Алок Віж ставить планку нижче: приймати душ щонайменше раз на день або через день, а в дні без душу промивати бороду теплою водою. Виходить, що мінімум це щоденне промивання теплою водою, а мета, повноцінне миття засобом для обличчя. Причина криється в шкірі під волоссям. Борода затримує жир і лусочки, а за словами лікаря Віжа, відмерлі клітини й жир разом із вологою дають бактеріям і дріжджам місце, де вони розмножуються. AAD додає, що без зволоження шкіра під бородою стає сухою, лущиться й свербить, а про цей свербіж у нас є окрема стаття. Коротка борода теж потребує догляду. Дерматолог Cleveland Clinic Дженніфер Лукас радить зволожувати шкіру під бородою, яка росте, і не чіпати її, тож перші тижні росту не привід пропускати догляд.
Засіб для вмивання, шампунь чи мило: що брати
Засіб важить не менше за розклад. AAD радить м'який засіб для вмивання замість мила, бо він знімає бруд і не пересушує шкіру, та підбирає його за типом шкіри. Для жирної або схильної до висипів шкіри підійде гель із саліциловою чи гліколевою кислотою та позначкою «некомедогенний», тобто такий, що не забиває пори. Для нормальної шкіри досить звичайного некомедогенного, для сухої береться зволожувальний без запаху, а для тієї, що часто пече від косметики, кремовий засіб без мила й без запаху. Щодо шампуню лікарі не сходяться. Cleveland Clinic називає деякі шампуні й мила серед причин сухої шкіри, проте доктор Віж радить якісний шампунь і наполегливо втирає його в шкіру, щоб прибрати бактерії та відмерлі клітини. Єдиний шампунь, який згадує AAD, протилупний: щонайменше раз на тиждень на бороду й шкіру голови, коли з'являються лусочки. При висипах у бороді AAD радить мити шкіру двічі на день і попереджає, що мило та шампуні можуть дратувати її й посилювати акне. Втирайте засіб колами, до самої шкіри, і ретельно змивайте теплою водою. Потім промокніть чистим рушником і залиште шкіру трохи вологою. Для схильної до висипів шкіри AAD попереджає, що мочалка її дратує, тож мийте руками.
Змийте, промокніть і зволожте, поки шкіра волога
Наступна хвилина після миття важить не менше. AAD радить зволожувати одразу, поки шкіра волога, і втирати засіб крізь бороду до самої шкіри. Її дерматолог пропонує олію для бороди при нормальній або сухій шкірі, кондиціонер для схильної до висипів і зволожувальний засіб без запаху та некомедогенний для чутливої, завжди помалу, бо додати можна завжди. Далі прочешіть гребінцем: за AAD, розплутувати вологу бороду легше, а гребінець рівномірно розносить засіб. Протягом дня не чіпайте бороду руками, адже так бруд і мікроби з пальців потрапляють на шкіру. Cleveland Clinic ще радить чистити машинку й бритву щонайменше раз на п'ять-сім днів. Якщо вростає волосся, AAD пропонує м'який скраб раз-двічі на тиждень, а після нього зволоження. У 044 Barbershop у Києві стрижка бороди включає моделювання та сухе або гаряче гоління з рушником. Приходьте на стрижку бороди: барбер огляне щоки, щелепу й шию збоку та ззаду, чого не зробить дзеркало у ванній, і підкаже, де борода потребує більше уваги біля раковини.