¿Es malo dormir con el pelo mojado? Qué pasa por la noche

¿Acostarte con el pelo mojado te da un resfriado?

Una noche con el pelo mojado no te va a poner enfermo. Los resfriados los causan virus, y tanto la Mayo Clinic como la Cleveland Clinic dicen que el pelo mojado no es lo que te lo contagia: si te pones malo después de una ducha tardía, lo más probable es que la culpa sea del virus que cogiste en el trabajo o en el autobús. Los catarros abundan en invierno porque la gente pasa más tiempo junta en interiores; el pelo mojado en una habitación fría solo da sensación de frío, según la Mayo Clinic. El daño de la costumbre es otro y lo reciben el pelo y la piel que tiene debajo. Según la Cleveland Clinic, el pelo mojado aguanta sin daño un estiramiento de hasta el 30 por ciento de su longitud, y si se estira más, con un peine, un cepillo o un peinado tirante, puede cambiar para siempre. Un pelo seco soporta ese mismo trato bastante mejor. Siete u ocho horas sobre la almohada, con el peso de la cabeza encima, son muchas para un pelo debilitado, y por la mañana lo peinarás cuando ya esté enredado. El pelo corto sale mejor parado, porque casi no tiene longitud que enganchar o retorcer. El pelo largo, los rizos y la barba tienen más que perder. La clínica describe el resultado de ese daño como un pelo que se rompe con facilidad y se ve apagado. Cuantas más noches te acuestes mojado, más veces pasa el pelo por eso.

Qué hace una almohada húmeda con tu pelo y tu cuero cabelludo

El segundo coste tiene que ver con el calor y la humedad. La Cleveland Clinic explica que las bacterias y los hongos prosperan en ambientes cálidos y húmedos, y una cabeza mojada sobre la almohada les da las dos cosas. Según la clínica, dormir con el pelo mojado puede aumentar el riesgo de infección; es un riesgo y no una sentencia, porque la piel sana aguanta una noche húmeda de vez en cuando. Conviene fijarse más si el cuero cabelludo ya te descama o te pica, o si te acuestas mojado todas las noches, porque entonces la humedad nunca llega a irse. La clínica enumera las señales que justifican ir al médico: granitos que pican, parecidos al acné, en el cuero cabelludo (puede causarlos una infección por levaduras del folículo piloso), una mancha roja, con picor y forma de anillo, y una zona sin pelo que aparece junto a ella. Eso se trata con medicamentos, no con un champú nuevo. La almohada también cuenta: una funda húmeda tarda horas en secarse, así que cámbiala con más frecuencia y dale la vuelta a la almohada; la Cleveland Clinic recomienda una funda que no retenga la humedad, por ejemplo de seda. En la silla, los barberos suelen ver la otra cara de una noche mojada: el pelo que se seca aplastado contra la almohada amanece con un lado plano o un mechón levantado, y el agua de la mañana no lo borra del todo. El pelo se fija en la forma en que se seca, y por eso su aspecto a primera hora depende de dónde hayas apoyado la cabeza.

Sécalo antes de acostarte y, si no puedes, déjalo suelto

Lo más sencillo es adelantar la ducha. Si entre la ducha y la almohada hay tiempo, la toalla y el aire hacen casi todo el trabajo. Envuelve el pelo en una toalla para que absorba el agua, en lugar de frotarlo: la Academia Americana de Dermatología (AAD) incluye frotar con la toalla entre los hábitos que dañan el pelo y aconseja dejarlo secar al aire. Si usas secador, pon la temperatura más baja. La AAD añade que el pelo mojado se rompe con más facilidad al peinarlo o cepillarlo, así que el pelo liso conviene dejarlo secar un poco antes de pasar el peine. Acuéstate cuando el pelo esté seco o casi seco; la Cleveland Clinic aconseja dormir con el pelo seco siempre que se pueda. Si no hay manera, déjalo suelto: una trenza o un moño con el pelo húmedo añaden tensión, y la tensión es lo que parte un pelo mojado. Si tienes rizos muy marcados, la AAD recomienda peinarlos mientras están húmedos, con un peine de dientes anchos. En 044 Barbershop, en Kyiv, el barbero suele cortar pensando en cómo se seca tu pelo, y por eso un corte que sigue la dirección del crecimiento se coloca casi solo por la mañana; para las tardes en que quieres salir con el pelo arreglado tenemos el servicio de peinado (lavado y peinado). Si tus mañanas son una pelea con el flequillo, ven a vernos para un corte pensado según cómo se seca tu pelo: quien te corte puede enseñarte qué zona secar primero.